安心してください、全12話ですよ！ 慌てる紫苑ちゃんかわいい！
今回はツインテのえりが軸になり、紫苑＆メガネの優、後半登場コンビとまさかの太極拳な回！
正確には、紫苑監修の特訓が似てしまっただけらしいですが
ゆっくり動くのは意外に辛い
ラスト、五人揃ってまさかの最終回！？ 慌てましたが、ジト目のあさみちゃんも可愛い！
■一応アイドルなんで！
最後、次回はライブ回になりそうですが、まさかＣＧじゃなかろーかと戦々恐々
もう最終回、早いわぁ…。
最後、次回はライブ回になりそうですが、まさかＣＧじゃなかろーかと戦々恐々
もう最終回、早いわぁ…。
■暗黒舞踏回
冒頭から、橘 明子ちゃんがマッハで電波を飛ばして笑いましたが、えりちゃん動じない！
軽く流す辺り、付き合いが長いのね
何気に。
冒頭から、橘 明子ちゃんがマッハで電波を飛ばして笑いましたが、えりちゃん動じない！
軽く流す辺り、付き合いが長いのね
何気に。
明子の「汝ら、私の影になれ」を、即座に「一緒にやりなさい」と翻訳したり！
えりちゃんってば、翻訳能力高いな！
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恐ろしくスムーズに世界を滅ぼす紫苑ちゃん、台詞のつなぎがおかしい！
お腹で呼吸しながら絶望を！？
小・紫苑『おなかで呼吸しながら、ゆっくり～』
大・紫苑『この世に絶望と混沌をもたらさん』
恐ろしくスムーズに世界を滅ぼす紫苑ちゃん、台詞のつなぎがおかしい！
お腹で呼吸しながら絶望を！？
そんなワケで、今回は中国の健康体操・太極拳風に。
なおＢＧＭはインド風だった模様。
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独自の中二病設定を覚えられ、「覚えてくれたのっ！？」とかいっちゃう紫苑ちゃん可愛い！
隙が多いよ！
紫苑『我は、漆黒の闇世界―――』
えり『テネブライの堕天使、でしょ？』
独自の中二病設定を覚えられ、「覚えてくれたのっ！？」とかいっちゃう紫苑ちゃん可愛い！
隙が多いよ！
えり『ねえ、これって太極拳っぽくない？』
優『確かダンスの特訓をするって…、難しいです～～』
もちろん太極拳は「拳法」なのですが、要は、技を覚える為の練習が健康体操となるのです。
練習なので、覚える為にゆっくりと動いているわけですね
で、実戦では素早く動く。
これは套路（とうろ）と呼ばれ、技だけでなく、呼吸や歩法まで学ぶ総合訓練。
武術ではなく、健康法としても広く知られています。
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ゆっくり動く分、逆にバランスを崩しやすく、「体幹」＝「胴体」、腹筋背筋の鍛錬に。
体幹は、要はバランスをとる役割を担っているので
その訓練になるのです
えり『これ、体幹を鍛えるトレーニングになるかも』
ゆっくり動く分、逆にバランスを崩しやすく、「体幹」＝「胴体」、腹筋背筋の鍛錬に。
体幹は、要はバランスをとる役割を担っているので
その訓練になるのです
敢えてバランスの悪い状況にする事で、バランスを整える体幹を鍛える。
使われにくい筋肉が多く、体幹を鍛える事は代謝の活発化、体温上昇や肌の改善に役立つそうな。
![イメージ 19]()
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つまり大神官復活とは、基礎代謝を上げ、細胞の入れ替え活発化を狙うって事？
優『どうして、この道に進もうと思ったですか…？』
えり『ふふ～ん♪ 知りたい～？』
つまり大神官復活とは、基礎代謝を上げ、細胞の入れ替え活発化を狙うって事？
■我と汝とうぬの秘密
また、気弱な優が「アイドルを目指すのは流されただけだ」、と後悔を見せる場面もありましたが
えりの励ましに気を持ち直した様子
また、気弱な優が「アイドルを目指すのは流されただけだ」、と後悔を見せる場面もありましたが
えりの励ましに気を持ち直した様子
あたし達～、秘密の特訓をしてたんだ～～♪
うーむ微笑ましい。
えりの励ましを、黙って見守ってた紫苑ちゃんも良かった！
えりの励ましを、黙って見守ってた紫苑ちゃんも良かった！
後から来たゆえ、「三人の秘密」を聞けず、聞き出そうとしたあさみちゃんも可愛かった！
■太極拳っぽいもの
いつも以上に、見ながらやらないとワケ分かんない回。これまた新鮮な内容でしたね。
ゆっくり動く方が、より負荷が高いものもある
バランスだって崩しやすい
いつも以上に、見ながらやらないとワケ分かんない回。これまた新鮮な内容でしたね。
ゆっくり動く方が、より負荷が高いものもある
バランスだって崩しやすい
柔軟の一種なので、できるだけ息をしながら、筋肉を緊張させないのが大切。
息を吸って、ゆっくり吐きながらやるのがコツ。
肺機能にも良いのかも。
肺機能にも良いのかも。
■関連感想記事
ex1「腕立て腹筋！ばっちこーい!!」
ex2「もっと腕立て！バストアップなんだから!!」
ex3「背筋スクワット！目指せ大和撫子ですわ!!」
ex4「邪神降臨舞踏！闇よ、我を導き給へ!!」
ex5「レッツ・ダンシング！汗をかいてキラリキラ!!」
ex6「キック＆ツイスト！いっぱい頑張るですぅ!!」
ex7［ハードに腕立てスクワット！負けないもん!!」
ex8「モア・ダンシング！笑顔で美デトックス!!」
ex9「伸び伸びストレッチ！魅惑のプールサイド!!」
ex10「Let's Go スポーツジム！楽しくエクササイズ!!」
ex11「ゆったり太極拳！体幹、鍛えるんだから!!」
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